Dein Kind hat es wirklich nicht leicht ....

Jeden Morgen pünktlich zur Schule gehen, lange still sitzen, Leistungen auf Knopfdruck abrufen und dann auch noch Konflikte mit anderen Kindern lösen. Wenn dein Kind müde von der Schule nach Hause kommt, wartet oft ein Berg von Hausaufgaben, es gibt vielleicht Streit mit Geschwistern oder den Eltern und das alles führt bei deinem Kind zu Stress, Anspannung und dem Gefühl, wieder leisten zu müssen.

Und wie geht es dir dabei? Du ärgerst dich, dass dein Kind unkonzentriert und abgelenkt ist und ewig für seine Hausaufgaben braucht. Du möchtest es gerne unterstützen, bist jedoch selbst oft mit den Nerven am Ende?

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Das kenne ich nur zu gut! Durch meine langjährige Arbeit als Ergotherapeutin weiß ich, wie sehr Kinder und ihre Eltern belastet sind und wie schwer es ist, mehr Ruhe in den Alltag zu bringen. Ich weiß aber auch was hilft, denn ich konnte in meiner Arbeit erleben, wie Autogenes Training die Konzentration- und Regenerationsfähigkeit von  Kindern deutlich steigern konnte! Deshalb habe ich RELAX STARS entwickelt. Ein Kurs, indem dein Kind mithilfe des Autogenen Trainings für Kinder lernt, wie es seine Konzentration verbessern und leichter entspannen kann. Der Kurs hat das Ziel, die innere Leuchtkraft deines Kindes wieder zum Strahlen zu erwecken, indem es durch das Autogene Training lernt, sich zu spüren, zu achten und zu entspannen.

Lass mich dir erklären, warum ich Autogenes Training für Kinder so oft in meiner ergotherapeutischen Arbeit einsetze.

Die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings ist eine wissenschaftlich erwiesene Methode der Selbstentspannung. Mit Hilfe von speziellen Anweisungen (sog. Formeln) lernt der Körper sowie die Psyche innerhalb kürzester Zeit in einen tiefen Entspannungszustand zu kommen. Eine Formel ist z.B. "Mein Arm ist ganz schwer" oder "Meine Atmung ist ruhig und gleichmäßig". Beim Autogenen Training für Kinder sind diese Formeln in Entspannungsgeschichten eingebettet. So wird das Unterbewusstsein ganz spielerisch und kindgerecht auf die Formeln trainiert und reagiert nach kurzer Zeit mit einer tiefen, wohltuenden Entspannung. 
Und wie kann dein Kind diese tolle Methode lernen? In meinem Kurs "Relax Stars".

 

Erstattung der Kursgebühr

Wie läuft das mit der Krankenkasse?

1. Einfach Kurs buchen und Kursgebühr in Höhe von 129,- € bezahlen​

2. Alle Kurseinheiten absolvieren

3. Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse deines Kindes einreichen

4. Kursgebühr erstattet bekommen

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Hinweis: Die Kassen unterscheiden sich in Ihren Leistungen, wieviel sie pro Gesundheitskurs erstatten. Viele erstatten den vollen Kurspreis, andere zumindest 75 Euro. Um das herauszufinden, google einfach deine Kasse + Erstattung Präventionskurse, dann hast du sofort Klarheit. Alle Kassen bezuschussen i.R. 2 Gesundheitskurse pro Jahr.

 

Kursinhalt:

 

• Wie richte ich mir meinen Entspannungsplatz ein?

• Wie funktioniert das Autogene Training für Kinder und warum ist es so hilfreich?

• Auf was muss ich beim Autogenen Training für Kinder achten?

• Im Autogenen Training lernt dein Kind heute die Ruhetönung kennen

1. Kurseinheit

• Wie spüre ich Stress in meinem Körper?

• Wie läuft mein innerer Motor gerade (bin ich z.B. überdreht)?

• Das Kind lernt sich selbst besser wahrzunehmen und einzuschätzen.

• Im Autogenen Training lernt es die Schwereübung 

2. Kurseinheit

• Wie kann ich mein Erregungsniveau verändern (z.B. von aufgedreht zu entspannt)?

• Dein Kind lernt Tricks um sich zu beruhigen oder wach zu machen

• Im Autogenen Training für Kinder lernt es die Wärmeübung

3. Kurseinheit

• Wie bleibe ich im Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung?

• Was tut mir gut und wie kann ich im Alltag entspannen?

• Es lernt verschiedene Atemübungen für Kinder, um sich zu beruhigen.

• Im Autogenen Training lernt dein Kind die Atemübung

4. Kurseinheit

• Meine Gefühle - wozu sie dienen und wie wertvoll sie sind

• Welche Bandbreite an Gefühlen gibt es?

• Wie kann ich entspannter mit starken Gefühlen, wie z.B. Wut umgehen?

• Im Autogenen Training für Kinder lernt es die Herzübung

5. Kurseinheit

• Welche Rolle spielen meine Gedanken bei Stress?

• Wie kann ich negative Gedanken, wie z.B. Sorgen, stoppen?

• Dein Kind lernt die Zauberwolke kennen, die Ängste verschwinden lässt

• Im Autogenen Training lernt dein Kind die Sonnengeflechtsübung

6. Kurseinheit

• Konzentration verbessern - so gelingt es

• Wie kann ich mich weniger ablenken lassen?

• Konzentrationsübungen für Kinder und Tricks für mehr Fokus

• Im Autogenen Training lernt dein Kind die Stirnkühleübung

7. Kurseinheit

• Wie kann ich jetzt das Gelernte im Alltag dauerhaft umsetzen?

• Was hat mir am meisten geholfen?

• Wie kann ich dauerhaft vom Autogenen Training für Kinder profitieren?

• Wiederholung aller Formeln des Autogenen Trainings für Kinder

8. Kurseinheit

 

 

ZUM KURSZUGANG